失眠，是一種困惑很多當(dāng)代人的睡眠障礙性病癥。它不僅僅是指偶爾睡不著或晚上醒來，而是一種持續(xù)的睡眠阻礙，對日常生活產(chǎn)生重大不良影響。隨著當(dāng)今社會生活節(jié)奏的加快、壓力增加和生活方式的改變，失眠患病率逐年上升。它不但危害患者的睡眠，還會在身體、心理和認(rèn)知功能上造成一系列的鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，嚴(yán)重危害患者健康生活質(zhì)量。1、哈爾濱精神心理�？漆t(yī)院 2、哈爾濱京科失眠癥�？漆t(yī)院 3、黑龍江京科腦康醫(yī)院。

　　失眠癥患者表現(xiàn)形式各種各樣。睡眠是很多失眠癥患者最明顯的癥狀之一。他們往往在床上，情緒如同一匹失控的野馬，沒法靜下心來，大腦再次發(fā)生瑣碎的白天，沒有處理問題或?qū)ξ磥響n慮。即便環(huán)境安靜舒適，身體早已心力憔悴，但精神一直處于激動或緊張的狀態(tài)，徹夜難眠，長期沒法入睡。有些患者可能需要幾小時才能勉強(qiáng)入睡，而這段時間的痛楚使他們對睡眠形成了害怕和抑郁，進(jìn)一步加劇了入睡難度。

　　淺睡眠是失眠患者的常見表現(xiàn)。盡管這種患者能夠入睡，但睡眠過程極為輕度，稍有動靜便會嚇醒。或許窗外的一點(diǎn)聲音，床上的輕度翻盤姿態(tài)，甚至他們身體的輕度不適，都能勾起他的睡眠。一旦醒來，就很難再入睡，只有眼睜睜地看著歲月流逝，暗夜等候天明。全部晚間睡眠都被分為無數(shù)短片，破壞睡眠的持續(xù)性和完整性，無法進(jìn)入深層睡眠階段，人腦沒法得到充分的休息和恢復(fù)。

　　晚間多夢，夢鏡清楚是失眠癥患者的典型特征。他的夢一般主題明確，劇情繁雜，有時甚至是一些令人不安、擔(dān)心或焦慮的場景�；颊咴趬衾锟赡芙�(jīng)歷各種緊張刺激的事情，如被追求、考試失敗、災(zāi)禍等，這使他們在睡覺時很難真正放松。常常從惡夢中醒來后，患者會覺得心悸、流汗、身心疲憊，再度入睡會引起害怕，從而陷入惡性循環(huán)。

　　早醒是失眠的常見表現(xiàn)之一。患者早上醒得太早，比平常早幾小時醒來，醒來后從此睡不著。這時，周圍環(huán)境依舊是黑暗和靜謐的，患者獨(dú)自在床上，心態(tài)會陷入抑郁和不安，對即將來臨一天感到擔(dān)憂和不安。長期早醒會導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不夠、白天沒精打采、精力不集中、記憶力下降，嚴(yán)重威脅工作效能和學(xué)習(xí)能力。

　　除上述睡眠表現(xiàn)外，失眠患者還會在日間發(fā)生一系列副作用。因?yàn)橥黹g睡眠不足或質(zhì)量差，患者白天會覺得極度疲勞和困乏，好像身體被掏空，欠缺解決日�；顒幽芰�。專注力難以集中，不論是工作、學(xué)習(xí)還是駕車等需要集中注意力的事兒，都容易走神、出錯。記憶力還會顯著降低，新知識的吸收和舊知識的回憶會變得艱難。在心理層面，患者常常表現(xiàn)出不安、易怒、焦慮、抑郁等不良情緒。一件小事可能會造成情緒變化，對與人相處生活質(zhì)量造成不利影響。有些患者還會伴隨頭疼、頭昏、食欲不佳、消化不好等身體病癥，這種疾病進(jìn)一步加重了患者的苦楚和困惑。

　　簡而言之，失眠患者表現(xiàn)牽涉到睡眠過程的各個環(huán)節(jié)以及日間心理狀態(tài)。掌握這些常見的表現(xiàn)有利于患者馬上發(fā)現(xiàn)自己睡眠阻礙，并尋求專業(yè)的幫助和醫(yī)治，以提升睡眠品質(zhì)，修補(bǔ)健康與正常生活節(jié)奏。

　　【黑龍江京科腦康醫(yī)院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應(yīng)癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復(fù)、心理障礙等�；颊呒捌浼覍偃粘�應(yīng)時刻關(guān)注病情變化，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀應(yīng)立即就診治療。

　　醫(yī)院的口碑：患者在選擇醫(yī)院治療的時候，醫(yī)院的口碑是非常重要的�；颊咭�選擇口碑好的醫(yī)院，治療過的患者也是親身經(jīng)歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結(jié)果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫(yī)院時要慎重考慮，口碑好的醫(yī)院才是患者要選擇的。

　　專業(yè)醫(yī)療設(shè)備：醫(yī)院設(shè)備也是選擇醫(yī)院的重要依據(jù)，因?yàn)橛辛藢�業(yè)的設(shè)備，醫(yī)師才能準(zhǔn)確、快速地了解患者的病情和病因，進(jìn)而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫(yī)院時要了解這家醫(yī)院是否有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備，這是非常重要的。

　　專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)：醫(yī)院要有專業(yè)的設(shè)備，但是光有專業(yè)的設(shè)備也是不行的，有了專業(yè)的設(shè)備也要擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院都是有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)的，這樣一來才不會出現(xiàn)誤診的情況�；颊咔�萬不能盲目的選擇醫(yī)院，盲目選擇醫(yī)院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。