黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生指出，醫(yī)學(xué)界至今仍沒有完全了解躁狂癥的病因，盡管環(huán)境因素也會誘發(fā)解躁狂癥，但是很多人認(rèn)為這種疾病與遺傳基因有關(guān)。躁狂癥治療難度非常大，一般通過藥物改善其癥狀，但自我治療也可以幫助你克服這種疾病帶來的困難和減輕狂躁發(fā)作時產(chǎn)生的危險。

　　1、提高個性修養(yǎng)

　　躁狂癥的發(fā)病通常是不受本人控制的，這跟他們平時的一些品質(zhì)習(xí)慣也是有很大的關(guān)系的，因為患者大多數(shù)都是一些脾氣暴躁、霸道、易沖動的人。所以，該病癥治療就要從提高自身個性修養(yǎng)開始，讓自己養(yǎng)成良好的心性和品質(zhì)，戒驕戒躁，讓情緒總是處于一種穩(wěn)定、安靜的狀態(tài)。

　　2、集中精力做事

　　患病的人，做事情的時候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做這件事，可是心卻早已跑到另外一件事上去了。結(jié)果，這件事沒有做好，只會變得更加狂躁不安。所以，躁狂癥的治療還要注意督促患者集中精力做事，即使偶爾思想開小差，我們也要努力把思想再拉回到這件事上。

　　3、凡事住好處想

　　對于躁狂癥患者來說，他們的心胸一般是非常狹隘的。他們表面上似乎對什么都滿不在乎，不過，一旦遇到了一點兒小的不如意，他們馬上就大發(fā)雷霆、怒火中燒。

　　因此，該病癥的治療要讓患者學(xué)做一個豁達(dá)的人，凡事多往好處想想，多想一些積極的方面，自然就不會有躁狂病癥了。

　　狂躁癥的自我治療法學(xué)會了嗎，沒有狂躁癥困擾的我們也應(yīng)修身養(yǎng)性，完善自我，也可進(jìn)行自我激勵。