侵害青少年的健康，不少失眠癥求助者的不眠癥狀都由該病所導(dǎo)致。現(xiàn)在青少年因為學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的壓力，青少年中神經(jīng)衰弱的患病人數(shù)越來越多，神經(jīng)衰弱的癥狀主要是精神易興奮，精神易疲勞，情緒障礙，睡眠障礙以及緊張性頭痛。如何對青少年患神經(jīng)衰弱進(jìn)行治療呢?下面就讓我醫(yī)生為大家介紹下吧

黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生指出：神經(jīng)衰弱是青少年中為常見病。!

黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家解析，青少年患神經(jīng)衰弱如何治療：

1堅持健康的身體加強(qiáng)個人體魄鍛煉，有利于調(diào)節(jié)人體各部分器官的生理機(jī)能，增進(jìn)身體健康，堅持旺盛精力，提高大腦工作效率。

2堅持穩(wěn)定的情緒穩(wěn)定使人心境安定，學(xué)習(xí)、生活以及工作三者之間應(yīng)富有節(jié)奏。防止情緒大幅動搖，如忽而興高采烈，忽而喜笑顏開的等。情緒穩(wěn)定，有助于使人心理平衡，臨時堅持就可能防止心理疾病的發(fā)生。

3建立和諧的人際關(guān)系在社會生活中，和諧的人際關(guān)系可以消除孤獨感，獲得平安感。以善意的態(tài)度與人相處，而不以敵意的態(tài)度對人;尊重他人，而不強(qiáng)加于人;真誠地鼓勵與贊美，而不是虛偽地恭維和奉承;當(dāng)誤會發(fā)生時，寬容大度，會贏得尊敬，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。要積極參與集體活動，體現(xiàn)自身存在社會價值，領(lǐng)會生活的樂趣。

4培養(yǎng)良好的自我意識年輕人要正確地認(rèn)識自身特點，客觀地評價自己的能力，把主觀的要求同客觀條件的限制結(jié)合起來考慮，選擇切實可行的生活目標(biāo)，并不時反省自己，調(diào)整“現(xiàn)實我與“理想我之間的差異，便可以減少心理抵觸。

5改變不良習(xí)慣不良習(xí)慣是實施正確行為的障礙，有害于身心健康。首先，使自己與不良習(xí)慣的環(huán)境、條件、來源隔離，嚴(yán)格自我評判，設(shè)計新的行為規(guī)范;其次是加強(qiáng)自我監(jiān)督，強(qiáng)化良好的行為習(xí)慣。